Йога
Йога:
-Дает энергию, развивает силу, выносливость и концентрацию.
-Учит управлять телом.
-Делает тело гибким.
-Благотворно влияет на внутренние органы.
-Улучшает пищеварение
-Омолаживает, снимает напряжение и учит расслабляться.
-Исправляет осанку и предотвращает старение.
-Помогает избавиться от лишнего веса.
-Улучшает кровообращение и состояние кожи.
- Дает сбалансированную физическую нагрузку
А также:
-Создает хорошее настроение и ощущение благополучия
-Снимает стресс и успокаивает.
-После занятия вы чувствуете себя отдохнувшими, полными сил, энергии и планов.
Йога приводит тело и разум в состояние гармонии. Это искусство расслабления и управления своим телом. Это необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни.
Занятие подходит для всех: молодых и пожилых, мужчин и женщин с любым уровнем подготовленности и гибкости, поскольку степень нагрузки дозируется индивидуально. В группе занимаются не более 10 человек.
